艾扬格瑜伽给我们带来的转变 | 『持续的初学者』第二期报课通道
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艾扬格瑜伽适合所有人，所以很多人慕名而来。
那究竟艾扬格瑜伽会带给习练者的转变会是什么样的呢？在某次国际采访当中，艾扬格瑜伽第三代传承人Abhijata S. Iyengar将这一信息传达给了习练者们：
Questioner：今天，你想向艾扬格瑜伽练习者传达什么信息?
Abhijata Iyengar：
我再次引用我外祖父（B.K.S. Iyengar）的话。他曾经说过，“生活就像亚马逊河一样，它流淌着力量和活力。你必须像这样（充满着力量和活力）的去生活。”对我来说，这完美地概述了瑜伽。是的，瑜伽会给你带来身心健康；它在你的内在长出灵性和哲学原则，但它也必须使你成为一个快乐的人。瑜伽应当使你成为一个乐于接受和善于分享快乐的人。因为瑜伽并不意味着孤立和弃绝（放弃世间的生活）。这是我所看到的外祖父的生活。因为尽管有人给了他Sannyasin（桑亚士，意指Guru的信徒）的称号，并建议他去喜马拉雅山练习tapas（苦修），放弃现世的生活，但他拒绝了。对于他来说，生命意味着生活。总之，我想说：是的，艾扬格瑜伽确实有很多纪律、犀利的地方以及内在的自省，但是艾扬格瑜伽也有很多乐趣。如果所有这些方面都具备，那么学习就是平衡的。
你看，我们可以说艾扬格瑜伽是一种parampara（传承）。我想说的是，我们的第一个parampara或dharma（正法）。我们的第一特征首先也是最基本的，应当是成为一个人。作为一名传承的瑜伽士是一回事，但在那之前，从根本上你是一个人。瑜伽必须发挥这样的作用。经典中说，人应该像荷叶一样活着。你看，莲花生长在淤泥里。因此，它的叶子碰到泥土。然而，它们从未被玷污过。叶子从未脏污过，花朵亦是纯净。所以，我们应该以同样的方式生活在这个世界上。这就是经典告诉我们的。
无论你学习哪种形式的瑜伽，都应该让你成为一个更好的人。这是我们的第一个dharma，这无疑是艾扬格瑜伽的目标。但我们不能从这里开始。你不会因为想要像莲花一样生活就去报一个瑜伽课程（笑）。你去报名课程是因为你想让某个地方不再疼痛或者变得更加灵活。一般来说，我们开始上瑜伽课都有一个目的。但一旦你有规律地上课并开启你的练习，变化就会自然发生。你需要的只是保持开放的心态去看这一切。五六年之后你回过头再看，你会发现自己已经变了。“嘿，过去，我总是容易冲动，而现在我已经能更好地控制自己的反应了”；“以前我很懒，但是我现在已经彻底超越了”。回过头来看，你会意识到艾扬格瑜伽对你的转变会有多大。我们不会把这个转变作为起点，我们通常会开始于一个更具体的目标。但是后来呢，一旦你接受瑜伽，它就会让这种转变成为可能。
Abhijata的传达无疑是非常清晰的，艾扬格瑜伽为我们带来的转变可不是一星半点儿。
在Abhijata的『持续的初学者』课堂上，她曾提到过：
在面对疼痛时，我们有两个选择。
一个是：我一痛就想放弃。
另外一个是：虽然痛，但是我应当去做该做的努力。在这个过程中，我们可以培养自己的分辨力、专注力、耐受力……
所以，作为瑜伽的学生，选择显然是第二种。如果不是因为受伤、骨折等伤痛或病痛，只是肌肉酸胀的痛，这个好的痛，我们应该去静观并且忍耐。
无论是学生还是老师，我们都可以在瑜伽中看到真实的自己，亦教会我们面对真实的自己。
Abhijata的『持续的初学者』课堂是一个国际课堂，线上线下同时进行；让无法去到普纳课程现场的习练者得到了规律的学习机会。
现在，『持续的初学者』课堂的第二期已经上线，让我们来做快乐的初学者吧！具体的课程信息如下：
1
课程主题
『持续的初学者』
2
课程目的
1.有一定基础的初学者进行练习和学习。
2.有基础的习练者（包括老师），再做回初学者去练习，从学生的角度观察、反思自己的练习、教学……
3
授课老师
Abhijata S. Iyengar
（个别课堂可能由Abhi额外指定老师）
4
课程形式
小鹅通回放（具体版本见试听、试看片段）
5
报课对象
2023年会籍有效的会员
6
可看时长
小鹅通账号【艾扬格瑜伽】正常运营，则可观看
7
课程情况及费用
暂不设定截止报课时间
（点击图片，可看大图）
8
试看、试听片段
1. 同声传译视频版（合并）
2. 原音视频+翻译音频（独立）--即下述第3+第4，两条独立链接
3. 英文原音视频版
4. 中文翻译音频版
9
特别说明
1. 由于这是线上课程，Abhijata在第一期课程上就说过：“这是一个持续的课程，不是初学课程。”因此：
1）没有6个月及以上艾扬格瑜伽习练经验的学员，不建议报课。
2）本身并不在RIMYI报名此课程的学员，不建议仅购买中文翻译音频版。
3）作为持续课程，未曾购买第一期课程的学员，不建议仅直接购买第二期。
2. 视频中老师会根据课程需要进行对焦调整镜头，因此有时会出现个别镜头抖动的情况；因网络问题，偶尔会有间断，这都属于正常现象。
1）购买成功并且已激活看课链接，但因个人原因不跟课的，不支持退款。
2）已取得看课链接，但经核实未激活看课链接之前，学员主动提出放弃课程的，可全额原路退款。
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报课途径
1. 已经报过第一期课堂的学员，请直接选择第二期课堂。
2. 未曾报课的学员可根据个人需求，可以先选择第一期或者两期同时报课。
Step1
直接识别下方金数据二维码或左下方【原文链接】，进入“报课报名表 | Abhijata的「持续的初学者」课堂（2023）”。
Step2
填写报名资料、提交并付费，然后等待审核。请根据需求，选购适用的课程版本即可，如有不理解的地方可联系工作人员。
Step3
工作人员一般会在收到报名表的2个工作日内，对数据进行复核。
A. 复核通过的学员，工作人员向其发送看课邀请方式，看课平台为【小鹅通】。
① 请学员使用个人的常用微信号直接激活课程链接。请谨记：该链接一次激活有效，二次点击失效。
② 激活后，小鹅通的微信小程序会自动识别激活课程链接的微信号。学员在使用该微信主页面上方下滑的“最近使用的小程序”，选择并登入【小鹅通】小程序（【小鹅通】APP互通）就可以在【已购课程】中看到此课程。
B. 复核不通过的报名费用，将会原路退回。
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咨询联系
（小哇）
在线时间：工作日9:00至18:00
未能及时回复的，上线后，逐一回复。
组织：项目委员会
翻译审校：田燕
编辑：团子