Guruji教学的时候，对其他学生与对我都是一样的严厉 | 吉塔吉采访（3）

Geeta S. Iyengar

B.K.S.艾扬格大师长女

全球女性瑜伽教师领航者

世界瑜伽现代女性先驱

《艾扬格女性瑜伽》作者

回顾：瑜伽一生，一生瑜伽 | Geeta S. Iyengar

敬爱的Geetaji说过，她不擅长演讲，却用自己的一生鼓励着我们在瑜伽路上向前。我们所见、所读到她生活、教学的样子可能只是凤毛麟角。在一些采访中，Geetaji已将她与艾扬格瑜伽的点点滴滴，向我们娓娓道来。

Rajvi：Geetaji，有一位做老师的父亲是什么样的感受呢？特别是在您早年间？他对您有没有比其他学生严厉呢？他对您的期望有没有比其他学生高呢？

Geetaji：他对待其他学生怎么样，我不太清楚，他教课的时候我不在现场。我只知道他是一位老师，对我，他确实很严格。我记得，如果我没有听明白，他会用手推我的脊柱或背部，不过这种做法确实帮助我做出相应的动作，会打开我的头脑。我身体比较柔韧，但是关节会有些僵硬，头脑比较僵化。你知道孩子们做体式是什么样的，他们根本不知道运动哪个部位，是肩膀还是背部。Guruji会让我运动这些部位，加强了我的理解。每当我做的不错时，他都会表扬我，特别是在我得了肾炎以后练习更加认真时。他观察了我将近一个月，发现我每天放学以后都坚持练习。我妈妈也和他说，我每天都练习，练完以后才喝咖啡吃零食。他当时确实有表扬我，说有人终于肯学些什么了。他直接开始教我的时候和对其他学生一样严厉。该打开的地方一定要打开，该固定的地方一定要固定。我很享受那个过程。我发现每当他打我，那个地方就会打开，我就能感受到那个部位，明白怎样练习才会有效。他的拍打触碰非常精准，或许我的智慧足够理解。我觉得不应该称它为“打”，应该说他有力的触碰非常精准。

这两者的区别，我一下子就能分出来。这种触碰直到今天我教课还很受益。每当有人卡在了一个地方做不对，我会立刻过去触碰它相似的部位。Guruji常说，“身体也有它的恐惧，会拖你的后腿。”身体想要自我保护而不是维护你，它不允许你进步。人人都会发生这种情况，在我帮助他人的时候我也会看到。他们会卡在某些身体部位，这些部位不允许他们获得自由。

我倒不是说他对我严格，只不过他对别人的教学方法也会用在我身上。这是很好的，对我来说非常有帮助。像Kapotasana（鸽子式）、Vrschikasana（蝎子式）等后弯体式，我偶尔会得到他的触碰，并非每天都能，要赶在他有空并且我也在练习的时候。他不会等我，然后说：“Geeta过来，现在我来教你。”只有在课程取消了、他在家的时候，才会教我。

我还记得1961年他上的一堂课，那是知识水平很高的一堂课，克里希那玛查雅先生和他的儿子在现场，我们的职责是练习表演。我们要表演很多体式，同时克里希那玛查雅先生讲课。所以我们一直在准备，我们练习前屈和站立体式。我们做了很多体式，但是并不甚理解，练习没有生气。那天，Guruji详细地为我们讲解。腋窝应该是什么样的，手肘应该是什么样的，“现在这里抬高一点，看看感觉如何？你看脊柱成什么样了，现在脊柱凹陷。”他让我们与自己的内在互动，思考这些细微精准的指导。他开始教学的时候，就连克里希那玛查雅先生也在观看，那一天，甚至Guruji的古鲁也觉得自己的弟子有一些“特别”的地方。他观看我们的练习大约2~2.5小时，我们练习了全部要表演的体式。然后Guruji为我们纠正，展示在不同体式中如何面对观众，告诉我们体式为什么看起来不好看，要怎样做才能更好看些。我们学会了如何通过微小的调整改变表演的效果，我们记住了Guruji教我们的所有细微要点。他教我们如何判断自己的体式，站立体式两腿是否坚实有力，Sirsasana（头倒立）两腿是否伸直。这些东西我们都不懂，虽然我们一直都在练习。他还教我们如何克服体式的沉重。我们学会了如何判断、纠正并感受自己。表演受到了一致好评，因为我们的展示非常精准，这是Guruji教我们的方法。这场表演也改变了Guruji的古鲁的看法。第二天，他去拜访我们家族的一位金匠朋友，请朋友做一块金牌，上面刻着“yoganga shikshak chakravarti（瑜伽教师之王）”。那一刻，Guruji的古鲁或许也意识到，Guruji将要挖掘怎样的深度。这是从肉体层走向灵性层的旅程。